2017.11.20 肉類 プン

高タンパクで低カロリー！弱った胃にも優しい鶏ササミのトマトソースのレシピ

酸味のある食べ物が好きなので、やっぱりトマトソース系が多いですね(*´з`) でも実は生のトマトは少し苦手なん…

2017.11.19 肉類 プン

抜群の食べ合わせで栄養満点！ゴーヤと豚肉のトマト味噌炒めのレシピ

我が家は毎年夏前になるとベランダにゴーヤの苗を植えて家庭菜園が始まります！ ゴーヤは毎年育てるんだけど、今年の…

2017.11.18 野菜類 プン

体の芯までポッカポカ！栄養満点トマトとセロリのスープのレシピ

酸味のある食べ物が好きなので、我が家の食卓にはトマトの出番が結構多いです(*´▽｀*) トマトにはリコピンが豊…

2017.11.17 野菜類 プン

フライドポテトの残りが夕飯のおかずに変身！簡単リメイクポテトのレシピ

お昼に買ったハンバーガーセットのポテトが余ったのでリメイク！ ハンバーガーセットのポテトって、なぜか毎回少し残…

2017.11.15 野菜類 プン

残り野菜でもう一品！ズッキーニとジャガイモの炒め物のレシピ

あともう一品に悩んだ時はズッキーニとジャガイモの炒め物が簡単♪ ズッキーニってキュウリっぽい雰囲気を醸し出して…

2017.11.08 その他 プン

寒い季節の定番！アツアツとろ～り！きのこグラタンのレシピ

寒くなってくるとグラタンとか食べたくなりますよね～♪ 今回は秋なので、きのこグラタンにしました～(*^^) 具…

2017.11.07 肉類 プン

キャベツを大量消費！あったかロールキャベツのレシピ

キャベツを消費するために数年ぶりにロールキャベツを作りました♪ ロールキャベツは大きく分けるとトマト系・クリー…

2017.11.07 野菜類 プン

粒々食感を残してお芋感タップリ！じゃがいものポタージュスープのレシピ

固形のじゃがいもよりもポタージュスープやハッシュドポテトの方が好きなんです♪ 今回は敢えて漉さずに、お芋感タッ…

2017.11.07 魚介類 プン

調理時間10分！切って乗せるだけ！サーモンのカルパッチョ レシピ

サーモン美味しいですよね～(*^^) 水産関係のお友達がいるので、遊びに来るといつもオーロラサーモンっていう美…

2017.11.07 魚介類 プン

創作料理！特売の小さなエビもこれで大きなエビポテフライ！レシピ

突然ですがエビが好きです(*´ω｀*) 茹でても焼いても上げても生でも、どうやって食べても美味しくないですか？…

2017.11.06 野菜類 プン

捨てないで！栄養満点！玉ねぎの皮でスープのレシピ

玉ねぎを使うとき皮って思わず捨ててしまいがち・・・。 でも捨てないで！実は玉ねぎの皮は栄養満点！！ 玉ねぎの皮…